Ballettschlule Rosenheim
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Dutt stecken

Übung macht die Meisterin! Also frisch ans Werk!

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Arabesque

Gut gestreckte Knie und Füße mit „Schwälbchen“-Fuß (_Verlinkung_) lassen die Beine länger erscheinen. Mit der Auswärtsrotation perfektionierst du deine Linie.

Achte auf die parallele Ausrichtung der beiden gedachten Linien zwischen Schulter- und Hüftgelenken („quadratischer Rücken“) und erhöhe die Stabilität durch die gedachte Verbindung von Spielbeinknie zur Standbeinschulter.
Erarbeite dir behutsam die Flexibilität und Kraft im Rücken (Tipp _Link_  Kraft für den Rücken)

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So steckst Du den perfekten Dutt. Wir zeigen Dir im Video, wie‘s geht!

Der Dutt ist das Markenzeichen der klassischen Ballerina. Daniela zeigt Euch in unserem Video, wie‘s geht!

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Spitzenschuhe richtig binden. Sieh Dir in unserem Video an, wie‘s geht!

Wir zeigen Euch im Video, wie Ihr Spitzenschuhe richtig bindet!

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