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Pilates & Myofasziales Training mit Stefanie Weiß

Pilates & Myofasziales Training mit Stefanie Weiß Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und dadurch den Rumpf zu stabilisieren. Basis des Trainings bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und der kontrollierten Atmung. Myfasziales Training ist ein differenziertes, ganzheitliches…

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