Oster-Training 2023

Die Ferien stehen vor der Türe. Als Oster-Training zum fit bleiben oder werden hat Euch Roman eine einfache Stange aufgenommen. Natürlich trainiert Ihr immer beide Seiten und dürft die Beine gerne höher und höher nehmen. Aber, dosierte Attacke! Jeder ist für seinen Körper selbst verantwortlich! Nach diesem Workout dürft Ihr Euch gerne dehnen!

Viel Spaß! Bis nach den Ferien