5 Grundsätze für mehr Flexibilität

Das solltet ihr unbedingt beachten – 5 Grundsätze für mehr Flexibilität

Autor:   Roman Linke, ehemaliger Tänzer des Bayerischen Staatsballetts und jetzt Leiter der Ballettschule Bartosch-Linke.

1️⃣ Kontinuität ist wichtiger als Intensität. Kleine, regelmäßige Übungen, die genau und exakt ausgeführt werden, sind immer effektiver als sporadisches Überdehnen. Flexibilität entwickelt sich mit der Zeit, nicht in einer einzigen Trainingseinheit.

2️⃣ Überdehnen bremst dich nur aus. Unkontrolliertes Erzwingen des Bewegungsumfangs führt oft zu Rückschlägen, Reizungen oder Verletzungen. Fortschritt entsteht durch Geduld, nicht durch Überanstrengung.

3️⃣ Aktives Dehnen ist der Schlüssel zum Erfolg. Es geht nicht nur um den Bewegungsumfang, sondern auch um die Koordination innerhalb der Bewegung. Zu lernen, sich zu dehnen und dabei den Körper als Ganzes zu kontrollieren, macht Flexibilität beim Tanzen nutzbar.

4️⃣ Kraft ist genauso wichtig wie Dehnung. Nachhaltige Flexibilität entsteht durch Kraft, die deinen Bewegungsumfang unterstützt. Das eine ohne das andere begrenzt den Fortschritt.

5️⃣ Beobachte jede Bewegung und lerne deinen Körper genau kennen.

Neu im Team

Wir freuen uns, dass unsere liebe Lisa-Marie Moser ihre Ausbildung zur Ballettpädagogin wieder aufgenommen hat. Lisa-Marie tanzt mit viel Leidenschaft, seit sie sieben Jahre alt ist, wird ihre Praktika bei uns absolvieren und gehört ab dem 1. März 2026 zum Team der Ballettschule Bartosch-Linke.

Foto: Roland Troll

Neu im Team und herzlich willkommen!

Autor dieses Artikels ist Roman Linke, ehemaliger Tänzer des Bayerischen Staatsballetts und jetzt Leiter der Ballettschule Bartosch-Linke.

5 Dinge, die mich Ballett über den Tanz hinaus gelehrt hat.

Ballett lehrt auch dich Dinge, die du weit über den Ballettsaal hinaus brauchen kannst!

1  Disziplin auch ohne Motivation
Du lernst auch dann im Studio zu sein und hart zu arbeiten, wenn du nicht inspiriert bist. Fortschritt kommt durch Kontinuität, nicht aus einer Laune heraus.

2  Aufmerksamkeit den Details gegenüber
Kleine Korrekturen sind wichtig! Sie schärfen den Fokus, Präzision und geben dir die Möglichkeit sauber zu arbeiten! 

3  Resilienz
Man fällt hin, gerät ins Wanken, wird öffentlich korrigiert – und macht weiter. Ballett zeigt dir Scheitern als Teil des Lernprozesses und stärkt die emotionale Widerstandsfähigkeit.

4  Körperwahrnehmung und Selbstregulation
Du entwickelst ein tiefes Gespür für Körperhaltung, Atmung und Körperspannung.
Dies alles lässt sich ins Stressmanagement und körperlichem Selbstvertrauen übertragen

5  Respekt vor Struktur vereint mit Kreativität.
Du arbeitest mit strengen Regeln und findest dennoch innere Freiheit – eine wichtige Lektion für jeden anderen Beruf.

Das sind die 5 Dinge, die mich Ballett über den Tanz hinaus gelehrt hat.

Bei dir ist es ähnlich? Du hast ganz andere Erfahrungen? Schreib uns unter ball@ballett.ro!

Autor dieses Artikels ist Roman Linke, ehemaliger Tänzer des Bayerischen Staatsballetts und jetzt Leiter der Ballettschule Bartosch-Linke.

Faschingsferien 2026

Wie schon in den letzten 69 Jahren heißt es bei uns wieder : Keine Schule – kein Ballett!
Der Unterricht beginnt nach den Faschingsferien wieder in der Woche ab Montag, 23. Februar 2026.
Feiert ausgelassen und erholt euch gut! Kommt auch nach diesen Faschingsferien gesund wieder!

Warum habt ihr ab Februar einen Aufnahmestopp für Anfänger?

Es gibt 5 gute Gründe für diesen Aufnahmestopp für Anfänger!

Vorweg aber, wenn es der Stundenplan zulässt, etablieren wir auch im Sommersemester, also nach den Faschingsferien, neue Unterrichtseinheiten.
1. Neue Kinder fühlen sich schnell überfordert, wenn die Gruppe bekannte Übungen schon recht zufriedenstellend ausführen können.
2. Wir haben unsere Einheitskleidung und da fühlen sich Kinder, die in einer bestehenden Klasse eine Probestunde machen sollen unwohl und optisch nicht dazugehörig.
3. Die Klasse empfindet es langweilig, wenn die Pädagoginnen und Lehrer bekannte Übungen und Spiele erneut erklären muss um das neue Kind an den Stoff heranzuführen.
4. Sehr oft sind alle Plätze in der in Frage kommenden Altersstufe vergeben!
5. Technik muss langsam erlernt werden, um exakt ausgeführt werden zu können. Ohne Basiswissen schleichen sich leicht Fehler ein. Kraft und Koordination entwickeln sich nur durch stetiges Üben. Da haben es „Quer-Einsteiger“ schwer, wenn die Klasse schon ein halbes Jahr voraus ist.

Weitere Informationen zu unserer Philosophie finden sie hier.

Autor dieses Artikels ist Roman Linke, ehemaliger Tänzer des Bayerischen Staatsballetts und jetzt Leiter der Ballettschule Bartosch-Linke.

Kostenlose Probestunde – für Kinder ab 4 Jahren

Mit dem neuen Semester ändert sich der Stundenplan und so eröffnet sich die einmalige Gelegenheit für Kinder ab 4 Jahren bei einer kostenlosen Probestunde Ende Februar auszuprobieren, ob Ballett das richtige Hobby sein könnte.

Die ersten 10 BewerberInnen bekommen die heißbegehrten Plätze! Einfach das Anmeldeformular vollständig ausfüllen.

Sollten mehr Kinder interessiert sein, nehmen wir sie auf die Warteliste. Im neuen Schuljahr ist dann sicher ein Platz frei!

Die nächste Probestunde findet voraussichtlich im September 2026 statt.

Autor dieses Artikels ist Roman Linke, ehemaliger Tänzer des Bayerischen Staatsballetts und jetzt Leiter der Ballettschule Bartosch-Linke.

Vorverkauf

Endlich ist es soweit! Der Vorverkauf für unsere große Vorstellung im Rosenheimer KuKo hat offiziell begonnen.

Seit Montag, den 1. Dezember 2025, könnt ihr an der Tageskasse oder auch online Karten erwerben!

Erfahrungsgemäß sind die besten Plätze sehr schnell vergriffen, also seid schnell!

Übrigens ist es auch sicher ein tolles Weihnachtsgeschenk für Kultur interessierte Menschen in Rosenheim!

Hier noch einige Details:

Vorverkauf

Am Samstag, den 13., und Sonntag, den 14. Dezember 2025, findet die nächste Ballettwerkstatt im Rosenheimer Künstlerhof statt.
Der Vorverkauf für beide Vorstellungen beginnt am Montag, den 13. Oktober 2025.

Es ist der Auftakt zum Jubiläumsjahr, denn die Ballettschule Bartosch-Linke wird bald 70 Jahre alt.

Karten sind ausschließlich im neuen TicketZentrum in der Heilig-Geist-Straße am Busbahnhof ab

Montag, den 13. Oktober 2025, zu erwerben. Roman Linke führt mit viel Charme durch die einzelnen Nummern.

Es ist wieder ein breitgefächertes Programm vorbereitet. Mitwirkende vom Schulkind bis zum ambitionierten

Erwachsenen zeigen ihr Können, und das Publikum bekommt einen Einblick in die Entstehung eines Balletts.