Was ist Ballett für Erwachsene eigentlich genau?
Unsere Ballettkurse für Erwachsene haben wir didaktisch am individuellen Können unserer Schülerinnen und Schüler ausgerichtet. In Anfängerkursen und leichteren Kursen wird nur auf halber Spitze getanzt, während in fortgeschrittenen Erwachsenenklassen und Theaterklassen auch Spitzentanz gefragt sein kann. Wir beraten Sie gerne, welches Level für Sie geeignet ist.
Unser Unterrichtsfokus liegt auf Körperhaltung, auf der komplexen Koordination von tänzerischer Bein- und Armarbeit, auf Ausstrahlung, auf der Vermittlung von gesunder und rückenschonender Tanztechnik, auf dem Aufbau von Kondition, Kraft und Balance sowie auf den Grundlagen des Tanzens im Raum.
In jeder unserer Ballettklassen folgt die Didaktik einem klassischen, systematischen und gut verständlichen Aufbau. So beginnt normalerweise jede Unterrichtsstunde mit dem Aufwärmen an der Ballettstange. Muskeln, Bänder und Sehnen werden gedehnt, der Bewegungsapparat in Schwung gebracht. Sämtliche Übungen an der Stange folgen einer klassischen Reihenfolge, welche in jeder Stunde wiederholt wird, welche aber selbstverständlich variiert und kombiniert werden kann.
Etwa nach einer halben Stunde an der Stange geht’s nach einem kurzen Dehnprogramm in den Raum: hier üben wir mit Hilfe des Tanzspiegels freie Posen, Positionen und Tanzkombinationen, kleine Sprünge, Schrittkombinationen, Pirouetten sowie langsame und schnellere Tanzsequenzen. Je nach Aufbau der Stunde werden zum Ende der Tanzstunde größere Sprünge und Schrittkombinationen diagonal durch den Raum geübt.
Belohnt werden auch erwachsene Balletttänzer mit einer optimal trainierten Muskulatur, mit Geschmeidigkeit in der Bewegung und mit einer tollen Haltung.